DJK Regensburg Nord
Ihr Sportverein im Norden von Regensburg
Damengymnastik
September 2020: Sportstunden für Erwachsene finden wieder im vollen Umfang statt!
Maximal 25 Personen sind pro Stunde zugelassen, die Eingangstür wird danach für den Zugang geschlossen.
Zu beachten ist: Der Mindestabstand von 1,5 m muss zu jeder Zeit eingehalten werden, Umkleiden & Duschen sind geschlossen, während des gesamten Sportbetriebes sind derzeit die Fenster geöffnet, beim Betreten & Verlassen der Schule ist ein Mund- und Nasenschutz zu tragen, jeder muss seine eigene Matte mitbringen, eine Anwesenheitsliste wird geführt und das ausliegende Hygienekonzept muss beachtet werden!
Plätze werden nicht reserviert und können auch nicht freigehalten werden.
Damenausgleichsgymnastik
Die Ausgleichsgymnastik bietet allen sportlichen Junggebliebenen ab 50/60 plus ein bunt gemischtes Fitnessprogramm.
Bewegung macht gesund und hält Geist und Körper fit.
- Bewegung baut Muskeln und Knochen auf
- Deshalb Übungen von Kopf bis Fuß:
- ohne Gerät
- mit Theraband
- mit Overball
- mit Kirschkernsäckchen
- Tänze mit leichten Schrittkombinationen
- Ballspiele
- In den Ferien Angebote für Radfahren und Wanderungen
Bitte Gymnastik- oder Isomatte mitbringen.
Montag, ab 19.00 Uhr, Übungsleiterin Hildegard Göttler
Konrad Grundschule, Halle 1
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