Ein anspruchsvolles Komplettprogramm für den ganzen Körper - mit viel Power!

• rücken- und gelenkschonend
• Fett abbauend
• Muskel aufbauend
• Beckenboden stärkend

Wir halten uns nicht mit Schrittkombinationen auf, sondern trainieren effektiv alle Muskeln. Nach einem Warm up folgt der Muskelaufbau und Fettabbau Stretching rundet die Trainingseinheit ab. Abwechslung bringen Therabänder für Beine und Arme. Bitte Gymnastik- oder Isomatte sowie genügend zu Trinken mitbringen!
 
Montag, 19.00 - 20.00 Uhr
Übungsleiterinnen Silvia Wildenauer und Andrea Loher
 
Konrad Grundschule, Halle 2

Inhalt wie oben... (Ein zweites Angebot, falls der Mittwoch besser passt.)
 
Mittwoch, 19.00 - 20.00 Uhr
Übungsleiterinnen Silvia Wildenauer und Andrea Loher
 
Konrad Grundschule, Halle 2